采双网上有关“怎么做杂粮豆浆？”话题很是火热，小编也是针对怎么做杂粮豆浆？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
美味有营养的杂粮豆浆，我已经连续喝了一周啦，哈哈哈。自从买了破壁机，每天早上坚持吃早餐。
用料 ?
红豆
黑豆
黄豆
燕麦米
黑米
黑芝麻
核桃仁
花生
清水 800毫升
糖 适量
杂粮豆浆的做法 ?
1. 准备好所有食材，一共是80g。（少一两样也没有关系哦）
2. 将所有谷类加入破壁机，加入800毫升的清水，启动五谷浆模式。最后加入糖就可以喝到美味营养的五谷杂粮豆浆啦
配方
五谷杂粮 适量
清水 适量
教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色的做法
黑豆 黑米 黑芝麻 红枣，也可以放点核桃，家里刚好没有了，乌发补肾
红豆 扁红豆 花生 红枣，补血养颜
燕麦 薏仁 百合 茯苓银耳，去湿润肺
红枣 燕麦 黄豆 南瓜，润肠养生
红枣 小米 南瓜 银耳，养胃必备
黄豆 淮山药 芡实 燕麦 银耳
南瓜 花生 糙米 燕麦
黄豆 燕麦 紫薯 红枣
糙米 绿豆 百合 银耳
春天喝什么豆浆好
在所有的豆制品中，大家熟悉的应该是豆浆，豆浆也是生活中经常会喝到的饮品。对于孕妇朋友来说，喝豆浆的话自己在家做比较卫生，也更加营养。制作黄豆浆，要注意制作豆浆的配方，不是随意放黄豆和水的，配方对了，豆浆口感才会好。下面给大家详细介绍黄豆浆的做法和配方。
黄豆浆的配方是准备黄豆100克和清水1200毫升，做法是把黄豆洗干净后，用冷水泡发一夜，然后把黄豆和水都加入豆浆机，再根据个人口味加入适量的白糖，盖上盖子，选择豆浆功能打就好了。
当然黄豆浆制作的时候也可以加其他的一些食材，配方是这样的：
1、黄豆淮山豆浆，配方是黄豆1杯、淮山半根、白糖30克。
2、五谷黄豆浆，配方是红豆、绿豆、黄豆、燕麦片、黑米各10克。
3、玉米南瓜黄豆浆，配方是南瓜 70克、黄豆 50克、小米 20克。
4、花生黄豆豆浆，配方是黄豆30克、花生10克、枸杞5克。
5、紫薯黄豆豆浆，配方是黄豆 60克、紫薯20克、红枣10克、冰糖30克。
以上这些豆浆制作方法也比较简单，同样都是把食材都洗干净后，放入豆浆机打发。
最适合春天喝4种豆浆 ：
春季，是阳气舒发的季节，补益时要注意养阳。同时，春季肝气旺盛，肝在五行中属木，木克土，所以容易一直属土的脾的功能，所以春季要特别注重脾的补益。同时，木生火，肝气太旺又容易造成心气旺盛，所以也需要适当得养阴清心。
1、养阳豆浆燕麦核桃豆浆
配料：湿黄豆2杯，燕麦1杯，核桃3-5瓣（稍微掰小块一点）
做法：黄豆、燕麦洗净，与核桃一起放入九阳豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。做完后过滤口感更爽滑。
提示：
a、此豆浆非常非常之爽滑，犹如巧克力般；
b、根据个人口感可适量添加糖；
c、一般不过滤也可饮用。对口感要求高的人可以过滤，不过因特别粘滑，过滤时需要花较多时间；
燕麦：性平、味甘，益肝和胃。即燕麦是一种性质非常平和的食物，适合所有人食用，对肝胃有比较好的保健作用。
根据现代研究，燕麦因含有大量的膳食纤维，所以是三高人群的极佳保健食品，它能够带带出体内多余的胆固醇，抑制血糖升高。
建议在农贸市场买燕麦米，营养比超市买的燕麦片更好。
核桃：味甘、性温，补肾固精、纳气定喘、润肠通便。核桃是一种非常好的壮阳食物，对阳虚体质的人有很好的保健作用。它富含大量的不饱和脂肪酸，是补脑佳品。不过容易腹泻的人要注意，因为它本身就能润肠通便，腹泻患者要谨慎食用。
适合人群：用脑一族、三高人群、儿童青少年、老年人
此配方特别适合办公室脑力一族饮用，因为豆浆、核桃均是补脑的好东西，同时豆浆、燕麦又能调节血脂，让你久坐不动的血脉活动一下。回家给孩子做也很合适哦。
2、健脾豆浆山药豆浆
配料：湿黄豆2杯，鲜山药2杯，糯米1/5杯
做法：鲜山药切成丁，黄豆、糯米洗净，与山药一起放入九阳豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。
提示：
a、如果觉得鲜山药太难切，买干的山药也行，干山药1/2杯，
b、根据个人口感可适量添加糖；
c、过滤喝更爽滑，不过滤营养更好；
3、清心豆浆竹叶豆浆
配料：湿黄豆2杯，大米3/5杯，竹叶少量
做法：黄豆、大米放入九阳豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。豆浆做好后，冲泡竹叶。
提示：
a、竹叶不可直接与黄豆一起打浆，否则有股很浓的药味
b、根据个人口感可适量添加糖；
c、米豆浆过滤喝更爽滑，不过滤营养更好；
d、竹叶可在中药店购买，量不用多，像放茶叶那么点就行了；浓郁的豆浆中加上竹叶的清香，别有一番滋味。
春季还有一个很重要的养生，就是要疏肝。因为春季是肝的主令季节，肝气旺盛，这个时候就需要让它稍微平缓一下。我们可以用豆浆机，制作一些简单的饮品，起到疏肝的作用。
5、金桔豆浆
配料：湿黄豆2杯，大米1/2杯，金桔2-4颗
做法：1、黄豆大米洗净，一起放入豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。
2、豆浆做好后，放入金桔，一杯金桔豆浆茶就做好了，饮完豆浆，最后把金桔吃了，一点不浪费。
提示：
a、金桔宜泡饮，不宜直接做豆浆，泡饮更香更可口；
b、此豆浆也是很好的解酒饮品哦；
金桔《本草纲目》：归肝经，理气解郁、化痰止咳、解酒。
关于“怎么做杂粮豆浆？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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我是司凯号的签约作者“采双”
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