山楂蜂蜜水的功效

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山楂蜂蜜水的功效

山楂和蜂蜜都属于滋补类型的食品，并且都有各自的功能和功效。很多人都喜欢把山楂和蜂蜜一起泡，那么接下来小编就为大家总结几点山楂蜂蜜水的功效。

山楂蜂蜜水的功效

1.减肥美容，山楂促进肠胃的蠕动，有消食的作用。山楂蜂蜜水里面含有绿原酸和咖啡酸等，它们可以加快人体内的新陈代谢，并且蜂蜜有美容养颜的作用，所以山楂蜂蜜水不仅可以瘦身，还能是皮肤美白。在平常生活中，如果我们吃的太油腻，在吃完可以喝一杯山楂蜂蜜水，有解油腻、助消化的作用。

2.缓解疲劳，刚工作疲劳的时候，可以喝一杯山楂蜂蜜水，山楂蜂蜜水有提神、缓解疲劳的作用。因为山楂蜂蜜水里含有丰富的葡萄糖和果糖，可以转化为热量让人体吸收，感到饥饿的时候也可以喝一喝。

3.降血压，随着生活的提高和进步，很多人患有富贵病，比如血压高，而蜂蜜中含有丰富的维生素和钾元素。钾可以降低血压，软化血管、扩大血管促进血液流通，所以山楂蜂蜜水可以降血压。

4.活血养血，山楂不仅有促进消化功能，还可以活血化瘀，所以特别适合女生饮用，当来月经的时候，可以多喝山楂蜂蜜水，不仅能缓解肚子疼痛还能美容养颜，所以山楂蜂蜜水是女生的补品。

5.特别注意的是，我们在饮用的时候，要注意水温，太烫会减少蜂蜜里面的营养成分，一般用温水泡即可，并且一天最多喝两次，因为山楂蜂蜜水里面的糖分特别大，所以喝多了也不好。喝完一定要漱口，这样能清洁嘴巴并且能保护牙齿。

香蕉蜂蜜茶：材料：香蕉50克(去皮，研泥状)，蜂蜜20克。

操作：将香蕉泥加入茶水适量，调入蜂蜜搅匀即成。

功效：清热润肠，降脂降压。

益母山楂茶：材料：益母草15克(拣去杂质，洗净，切碎)，山楂30克(洗净，切薄片)，绿茶5克。

操作：将益母草、山楂、绿茶同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即成。

功效：清热化痰，醒脑通脉，活血降脂。

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